sexta-feira, 22 de junho de 2012

Dieta e exercícios = emagrecimento!

Nessa semana fiz uma dietinha, evitando doce e comendo carboidratos até as 18h! Aumentei o aeróbio na academia. Emagreci 2 kg e estou feliz, pois me provei que quando quero, consigo emagrecer sim!
Uhuuu!

Bjos!

quarta-feira, 20 de junho de 2012

Ganho de peso!

Bom dia!
Hoje começo uma dieta com aumento de exercícios. Meus hormônios caíram e fazendo a reposição ganhei 5kg.
Estou apavorada e decidi perde-los, visto que minha alimentação é pouca e não justifica esse ganho de peso inesperado.
Vou relatar aqui o passo-a-passo !

Bjos!

Suplementos para hipertensos... pode?

Olá! Como você está? Tenho tido uns picos de pressão alta e isso me fez pesquisar sobre alimentação e suplementos para hipertensos. Olha...

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