quinta-feira, 26 de agosto de 2010

Alimentação + balanceada.

Bom dia! Gente, ontem fui tomar ferritina (ainda faltam 2 doses, aiiiii) e encontrei a Fabíola do blog
Cirurgia Bariátrica: pré e pós. Muito bom vê-la tão bem e feliz. Adorei.

Agora vamos ao tópico de hoje: a minha alimentação!!! Tenho analisado o que como e, principalmente o que eu não
como e estou inserindo os alimentos que sei que preciso comer que sao as folhagens verde-escuras, verduras e legumes
que incluem agrião, rucula, brocolis, couve, abobrinha, chuchu, inhame e etc. Tenho também maneirado nos doces e na coca-zero (meus pecados capitais). Também estou aumentando a ingesta de paes integrais e proteína isolada.

Agora fala sério: a tal da abobrinha não é trem de gente não. Que coisinha ruim, gente!

Quero experimentar a lasanha de beringela. Dizem que é muito bom. Alguém tem a receita?

Bem, vou indo... Como estou escrevendo no celular, podem haver alguns erros no texto. Mais tarde volto aqui e corrijo.

Fiquem na paz. Bjossss!

2 comentários:

  1. Você consome suplementos nutricionais específicos para quem fez cirurgia bariátrica? Temos produtos com resultados comprovados. Visite nosso site: www.shopesaude.com.br

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  2. Oie amiguinha,

    Olha abobrinha só como quando meu esposo é que prepara! Como ele é bom na cozinha e saca muito de tempero, ele encrementa ela tanto que nem parece que estou comendo abobrinha, ai eu mando ver!!!

    beijos

    ResponderExcluir

Olá!!! Estou muito feliz por te ver aqui. Espero contribuir para o seu bem estar. Conto com seu comentário e estou à disposição para ajudar..

Gratidão. Volte sempre! Bjos!

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Olá! Como você está? Tenho tido uns picos de pressão alta e isso me fez pesquisar sobre alimentação e suplementos para hipertensos. Olha...

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