quinta-feira, 26 de agosto de 2010

Alimentação + balanceada.

Bom dia! Gente, ontem fui tomar ferritina (ainda faltam 2 doses, aiiiii) e encontrei a Fabíola do blog
Cirurgia Bariátrica: pré e pós. Muito bom vê-la tão bem e feliz. Adorei.

Agora vamos ao tópico de hoje: a minha alimentação!!! Tenho analisado o que como e, principalmente o que eu não
como e estou inserindo os alimentos que sei que preciso comer que sao as folhagens verde-escuras, verduras e legumes
que incluem agrião, rucula, brocolis, couve, abobrinha, chuchu, inhame e etc. Tenho também maneirado nos doces e na coca-zero (meus pecados capitais). Também estou aumentando a ingesta de paes integrais e proteína isolada.

Agora fala sério: a tal da abobrinha não é trem de gente não. Que coisinha ruim, gente!

Quero experimentar a lasanha de beringela. Dizem que é muito bom. Alguém tem a receita?

Bem, vou indo... Como estou escrevendo no celular, podem haver alguns erros no texto. Mais tarde volto aqui e corrijo.

Fiquem na paz. Bjossss!

quinta-feira, 19 de agosto de 2010

Eu e o plano de saúde!


É, gente!


Como esperado, o meu plano de saúde está encrencando com as minhas cirurgias. Entrei com pedido de hernioplastia e abdominoplastia clássica não estética, e eles só estão autorizando a hernioplastia, dizendo que não tenho barriga tipo avental, que não tenho dobra em cima da genitália, etc.

Peguei novo relatório com o Dr. Murilo, o médico que vai me operar e fiz novos exames: ecografia e tomografia da parede abdominal. Amanhã levarei lá, na sede da dita cuja. O engraçado é que eles autorizaram a bariátrica, e agora não querem autorizar as plásticas reparadoras! Conversando com a Tiane, do site Magra Emergente, ela me informou que a ANS soltou uma resolução de que todo cliente bariátrico, tem direito à abdominoplastia. Entrei em contato com a ANS hoje, via mensagem. Estou aguardando a resposta e volto aqui, para dizer a quantas ando com essa peleja (Obrigada, Ti!).

Sobre mim: Estou bem, melhorei a alimentação e meu intestino está funcionando direitinho. A Dra Cibele, minha nutricionista, me indicou o LACTOFOS para regularizar a função intestinal e o negócio é bom mesmo. Vômitos? Só faço se eu, EU, exagerar. O sucesso da bariátrica depende de nós e eu, graças a Deus, tenho feito tudo bem direitinho. Perdi quase 2 kg nessas duas semanas e agora estou com 61,5kg. A Dra não que que eu passe de 60kg, porque esse é o mínimo indicado, ou seja, se baixar de 60, terei perdido + de 100% do excesso de peso, e aí complica.

Estou tomando + proteína isolada (Néctar), aumentei a alimentação e o exercício físico, para aumentar a massa magra e diminuir a gorgura corporal. Hoje tenho 22% de gordura ainda, isso mesmo, 22% AINDA!!!!!!! Como complemento, tomo Centrum, Vitamina C e Complexo B. Precisei tomar Vitamina B12, aí entrei na danada de doída Citoneurim (acabou ontem – 3 doses) e como estou com a Ferritina baixa, estou tomando Noripurum na veia (13 ampolas).

É muito remédio? Que nada! Hoje, eu tomo bem menos que antes. Vivia tomando remédio para dor de cabeça, dor nas juntas, joelhos, coluna, pressão alta, má digestão, intestino preso, gases, etc. Hoje estou muito mais feliz, tenho mais saúde e muito mais vitalidade.

Vou indo!

Bjo.

quarta-feira, 11 de agosto de 2010

Exames novos... pré-cirúrgicos!

É, gente! Estou preocupada com essa hérnia, véia!

Ontem, 11/08, fui me consultar com o Dr. Fábio Cunha, cirurgião, e resolvemos fazer minha cirurgia num hospital geral, por ser de grande porte. Já fiquei mais aliviada, porque uma das preocupações de todos nós, era a de eu fazer essa cirurgia numa clínica, sem UTI.

O processo de liberação na Sul América está parado, porque eles me pediram fotos e laudos médicos que comprovem a hérnia. O médico me pediu para fazer uma tomografia computadorizada e uma ecografia da parede abdominal, exames esse que fiz hoje, 12 e sexta-feira, 13 (ui), receberei os resultados para levar correndo lá.

Ao fazer os exames, citados acima, recebi a "bela" notícia de que tem alça do intestino na hérnia... Putis!!! Essa novidade me abalou! Até passei mal, ainda estou com dor de cabeça e super, super preocupada. Vou ter que voar com essa cirurgia... mas com fé em Deus, vou ficar boa, linda e muito, muito gos-to-so-na!!! Risos...

Também me preparando para a cirurgia, descobri que estou com minha ferritina baixa, e já estou tomando ferro (Noripurum) na veia (13 ampolas). E mais, a minha pele está dolorida, e minha médica disse que pode ser (eu disse: pode ser) falta de vitamina B12. Lá vou eu tomar citoneurim... é duro!!!!!

Vamos nessa! Bjos.

segunda-feira, 9 de agosto de 2010

Cirurgia cancelada!

Gente!
Estou com medo... não consigo decidir entre os cirurgiões que visitei...
Minha hérnia está enorme e preciso resolver isso rápido!

Quando decidir volto aqui.

Fui.........

Suplementos para hipertensos... pode?

Olá! Como você está? Tenho tido uns picos de pressão alta e isso me fez pesquisar sobre alimentação e suplementos para hipertensos. Olha...

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