Terapia em grupo!

Para mim uma das grandes (e ótimas) surpresas do pré-operatório foi a participação na terapia em grupo. Nessas reuniões aprendemos a visualizar problemas que temos e poderemos ter com a comida, a mastigação, a ansiedade, a visão que os outros tem e terão de nós, as possíveis "sabotagens" que poderão nos armar, a relaxar e etc.
Temos que preencher uma planilha com tudo que comemos, a duração da refeição, horário e sentimento no momento que está comendo. Não é fácil, mas é interessante fazer, pois conseguimos ver o quanto comemos errado e rápido.
São vários os temas abordados e todos de suma importância. Foi uma experiência incrível participar do meu grupo e vamos ver se conseguiremos não nos perder pelo caminho.
Grande abraço.

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